JOURFIXE

It is currently Thu Mar 28, 2024 4:14 pm

All times are UTC - 8 hours [ DST ]




Post new topic Reply to topic  [ 22 posts ]  Go to page 1, 2, 3  Next
Author Message
 Post subject: Всякие разности о здоровье.
PostPosted: Wed Oct 10, 2007 9:17 am 
Offline
User avatar

Joined: Sun Sep 23, 2007 10:53 pm
Posts: 2089
Location: Yellowknife, NWT, Canada
09.10.2007, 19:03
Карьера
Сидеть с прямой спиной оказалась вредно для здоровья



Сидеть с прямой спиной, как учили нас еще в школе и даже в детском саду, может быть вредно для здоровья, утверждают канадские ученые. Исследования радиолога Масима Амира Башира с коллегами из Университета госпиталя Альберта в Канаде показали, что сидение с прямой спиной - когда угол между бедрами и корпусом составляет 90 градусов - может привести к возникновению болей.

Ученые наблюдали за 22 здоровыми людьми, не имевшими в прошлом проблем со спиной взрослыми людьми, сидевшими в разных положениях - наклонившись вперед, с прямой спиной, слегка отклонившись назад и опираясь на спинку кресла.

Положение с наклоном корпуса вперед оказалось самым опасным для спины.

"Мы обнаружили, что положение полулежа, с отклонением корпуса назад на 135 градусов накладывает наименьший стресс на позвоночник, так как оно наиболее близко к полностью расслабленному состоянию, когда вы просто лежите", - сообщил доктор Башир.

http://www.zavtra.com.ua
========================================================
Что губит глаза офисных работников - главная угроза отнюдь не компьютер


в Москве, на базе МНТК «Микрохирургия глаза» им. С. Н. Федорова, прошла конференци, на которой более двухсот врачей-окулистов Москвы и Московской области учились распознавать и лечить те проблемы со зрением, которые обычно остаются без внимания. Самые распространенные заболевания, а именно проблемы с применением контактных линз и так называемый синдром сухого глаза (его еще называют офисной болезнью глаз), часто врачи как заболевания не воспринимают. И людей с этими проблемами не лечат. Недуги прогрессируют, и в итоге люди попадают на операционный стол.

Первая проблема, которую обычно пропускают в поликлиниках, – это проблема с контактной коррекцией зрения.

Назначать и подбирать контактные линзы должен специальный врач, и зачастую так и происходит. Однако окулисты в поликлиниках не знают всех тонкостей применения контактных линз. И неправильно подобранные либо неграмотно используемые контактные линзы поначалу вызывают покраснение, сухость и «чувство песка». По словам Дмитрия Майчука, неудобные линзы наносят роговице микротравмы – открытые ворота для инфекции. И в итоге человек получает язву роговицы, инфекционные поражения сетчатки, конъюнктивиты.

Со второй проблемой часто сталкиваются многие современные активные люди. Офтальмологи называют ее «синдром сухого глаза», который еще часто именуют офисной болезнью. По статистике, к ней предрасположен каждый двадцатый житель Земли.

Это заболевание изначально заключается в том, что у человека выделяется слишком мало слезной жидкости. У него возникает чувство песка в глазах, и, как следствие, глаза начинают сильно слезиться.

А толчок к развитию этой болезни, как правило, дает работа в офисе. И главный враг наших глаз, как ни странно, – не компьютеры, а кондиционеры. Они сушат воздух и, соответственно, роговицу. Конечно, и компьютер помогает высыханию слезной пленки, потому что когда человек работает за компьютером, он реже моргает (слезная пленка сохнет сильнее). Кроме того, вредит зрению и зеленоватый спектр дневного света, и то, что, работая за компьютером, человек постоянно фокусирует зрение на близком расстоянии.

По мнению специалистов, таких людей в поликлиниках нужно воспринимать как больных. И оказывать им помощь. Впрочем, если болезнь не зашла далеко, то можно ограничиться профилактическими советами доктора Майчука.

Нужно (по возможности) не пользоваться кондиционерами, раз в час устаивать перерыв на десять минут – без зрительной нагрузки. Также полезно отыскать за окном далекий объект и тщательно его рассмотреть, затем перевести взгляд на более ближние объекты. Раз в 15 минут необходимо делать глоток чая или воды.

Если это не помогает, можно пользоваться каплями искусственных слез 2–4 раза в течение рабочего дня.

"Газета.ру"

_________________
Dr B.
И это минет .


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Wed Oct 10, 2007 10:36 am 
Offline
1959-2015
User avatar

Joined: Tue Sep 04, 2007 2:57 pm
Posts: 22320
Location: USA, Illinois
шас распечатаю и дам для манаджемент пускай покупают для меня расскладное кресло :) на 125 градусов, кожанное с обогревом и масажем :)


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Всякие разности о здоровье.
PostPosted: Thu Oct 11, 2007 2:45 am 
Offline
User avatar

Joined: Sun Sep 16, 2007 9:05 am
Posts: 275
Location: Nederland, Geldrop
Dr Bodik wrote:
Положение с наклоном корпуса вперед оказалось самым опасным для спины.



Хм, вот ведь засада...
Я так чаще всего и сижу, откинувшись на спинку кресла разве что когда кофе пью... :?


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Всякие разности о здоровье.
PostPosted: Thu Oct 11, 2007 5:58 am 
Offline
User avatar

Joined: Wed Sep 12, 2007 7:07 am
Posts: 99
Location: Brooklyn, NY, USA
Dr Bodik wrote:
"Мы обнаружили, что положение полулежа, с отклонением корпуса назад на 135 градусов накладывает наименьший стресс на позвоночник, так как оно наиболее близко к полностью расслабленному состоянию, когда вы просто лежите", - сообщил доктор Башир.


Я пришел к этому экспериментально! :-)
Находясь за компьютером 9 часов в день на работе и часто еще пару часов дома, тело само занимает данную позицию (135 градусов).
Действительно, гораздо меньше нагрузки (а годы-то ведь уже не те...)
Правда, помогает хорошее (тьфу-тьфу-тьфу) зрение — с монитора читаю хорошо издали.


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Всякие разности о здоровье.
PostPosted: Thu Oct 11, 2007 8:53 am 
Offline
User avatar

Joined: Sat Sep 08, 2007 11:13 am
Posts: 4618
Eniac wrote:
Dr Bodik wrote:
"Мы обнаружили, что положение полулежа, с отклонением корпуса назад на 135 градусов накладывает наименьший стресс на позвоночник, так как оно наиболее близко к полностью расслабленному состоянию, когда вы просто лежите", - сообщил доктор Башир.


Я пришел к этому экспериментально! :-)
Находясь за компьютером 9 часов в день на работе и часто еще пару часов дома, тело само занимает данную позицию (135 градусов).
Действительно, гораздо меньше нагрузки (а годы-то ведь уже не те...)
Правда, помогает хорошее (тьфу-тьфу-тьфу) зрение — с монитора читаю хорошо издали.

Я тоже что самое смешное. Отец, нейрохирург пытался убедить меня что это плохо но оно работает. Я для работы пользуюсь креслами которые откидываются назад. Не только спинка а все кресло "качается". Под ноги стул с подушкой. Безпроводная клавиатура на коленях. Половину рабочего времени провожу вот в таком полу-лежачем состоянии. А как еще высидеть? У меня бывает так что не спишь по 30 часов подряд. А так вроде позвоночник разгружает немного.


Top
 Profile  
 
 Post subject:
PostPosted: Thu Oct 11, 2007 2:34 pm 
Offline
User avatar

Joined: Sun Sep 23, 2007 10:53 pm
Posts: 2089
Location: Yellowknife, NWT, Canada
Гы, современные нейрохирурги оперируют именно в такой позе, смотря как-бы в потолок ( операционыый микроскоп, а руки в опреационном поле), тоесть инструментально в ране. И оперирует он , сердешный, полулёжа и в гамаке, в потолок уставясь, иначе как 6 и больше часов высидишь , не уставая. А увеличение в х40 и больше даже микротремора не прощает. Вот и считается сейчас максимальный возраст микрохирурга 42-45 лет. И всё - дальше или делай макро с лупой, или уступи дорогу молодёжи, идя в профессуру или науку.
Жость ! :cry:

_________________
Dr B.
И это минет .


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Всякие разности о здоровье.
PostPosted: Wed Jan 02, 2013 4:08 am 
Offline

Joined: Mon Feb 25, 2008 1:40 pm
Posts: 15244
Location: Rostov-on-Don, Russia
Ковыряюсь с проводкой, одной рукой скручиваю фазную жилу, второй держу провода за изоляцию.
И вдруг замечаю странные ощущения в организме. Трясет меня. Продолжаю крутить и задумываюсь. Секунд через пять доходит, что тушка под напряжением.
Оглядываюсь, ища через что я заземлился. Ага, второй рукой уперся в стояк чугунный. Который до этого внимательно оглядел и специально принял такую позу, чтобы его не касаться, но потом увлекся.
Проход тока через тело по самой оптимальной траектории - от одной руки через сердце в другую. Прямо как на плакатах по ТБ.
И чего народ электричество боится? Совсем не смертельно, даже не сразу понимаешь, что неприятно.

_________________
Пока на свете есть хотя бы один бокал хорошего вина и одна симпатичная девушка, быть пессимистом - просто преступление.


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Всякие разности о здоровье.
PostPosted: Sat Mar 23, 2013 7:05 am 
Offline
User avatar

Joined: Sun Sep 23, 2007 7:41 am
Posts: 38803
Location: сами знаете...:(
http://www.maqui6.com/
какие будут возражения?
Я лично думаю, что это не гербалайф, а даже напротив, реальная вещ. И дело не в похудении, это побочный эффект.
Я бы купил, но у нас пока в аптеках нет. Дяревня, итить...
эта хрень, кто не знает, сделана из ягод маки.

_________________
Любая сложная проблема имеет простое, логичное, лежащее на поверхности неправильное решение.
Дедушка с 30 мая 2023 года.


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Всякие разности о здоровье.
PostPosted: Thu Jul 30, 2015 9:10 am 
Offline
1959-2015
User avatar

Joined: Tue Sep 04, 2007 2:57 pm
Posts: 22320
Location: USA, Illinois
Ладно, поболел 8 месяцев, и хватит. В понедельник иду на работу :mrgreen:

_________________
Free men have arms; slaves do not. (William Blackstone)
The democracy will cease to exist when you take away from those who are willing to work and give to those who would not. -Thomas Jefferson
алполо дедушка с 27 Июля, 2009 года в 19:43


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Всякие разности о здоровье.
PostPosted: Thu Jul 30, 2015 9:22 am 
Offline
User avatar

Joined: Sun Sep 23, 2007 7:41 am
Posts: 38803
Location: сами знаете...:(
alpolo wrote:
Ладно, поболел 8 месяцев, и хватит. В понедельник иду на работу :mrgreen:

Ты ж там не напейся, после работы сразу домой! :cheers:

_________________
Любая сложная проблема имеет простое, логичное, лежащее на поверхности неправильное решение.
Дедушка с 30 мая 2023 года.


Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 22 posts ]  Go to page 1, 2, 3  Next

All times are UTC - 8 hours [ DST ]


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 3 guests


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
cron
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group