JOURFIXE
https://jou.rfixe.com/forum/

Всякие разности о здоровье.
https://jou.rfixe.com/forum/viewtopic.php?f=11&t=362		 Page 1 of 3
Author:  Dr Bodik [ Wed Oct 10, 2007 9:17 am ]
Post subject:  Всякие разности о здоровье.
09.10.2007, 19:03
Карьера
Сидеть с прямой спиной оказалась вредно для здоровья



Сидеть с прямой спиной, как учили нас еще в школе и даже в детском саду, может быть вредно для здоровья, утверждают канадские ученые. Исследования радиолога Масима Амира Башира с коллегами из Университета госпиталя Альберта в Канаде показали, что сидение с прямой спиной - когда угол между бедрами и корпусом составляет 90 градусов - может привести к возникновению болей.

Ученые наблюдали за 22 здоровыми людьми, не имевшими в прошлом проблем со спиной взрослыми людьми, сидевшими в разных положениях - наклонившись вперед, с прямой спиной, слегка отклонившись назад и опираясь на спинку кресла.

Положение с наклоном корпуса вперед оказалось самым опасным для спины.

"Мы обнаружили, что положение полулежа, с отклонением корпуса назад на 135 градусов накладывает наименьший стресс на позвоночник, так как оно наиболее близко к полностью расслабленному состоянию, когда вы просто лежите", - сообщил доктор Башир.

http://www.zavtra.com.ua
========================================================
Что губит глаза офисных работников - главная угроза отнюдь не компьютер


в Москве, на базе МНТК «Микрохирургия глаза» им. С. Н. Федорова, прошла конференци, на которой более двухсот врачей-окулистов Москвы и Московской области учились распознавать и лечить те проблемы со зрением, которые обычно остаются без внимания. Самые распространенные заболевания, а именно проблемы с применением контактных линз и так называемый синдром сухого глаза (его еще называют офисной болезнью глаз), часто врачи как заболевания не воспринимают. И людей с этими проблемами не лечат. Недуги прогрессируют, и в итоге люди попадают на операционный стол.

Первая проблема, которую обычно пропускают в поликлиниках, – это проблема с контактной коррекцией зрения.

Назначать и подбирать контактные линзы должен специальный врач, и зачастую так и происходит. Однако окулисты в поликлиниках не знают всех тонкостей применения контактных линз. И неправильно подобранные либо неграмотно используемые контактные линзы поначалу вызывают покраснение, сухость и «чувство песка». По словам Дмитрия Майчука, неудобные линзы наносят роговице микротравмы – открытые ворота для инфекции. И в итоге человек получает язву роговицы, инфекционные поражения сетчатки, конъюнктивиты.

Со второй проблемой часто сталкиваются многие современные активные люди. Офтальмологи называют ее «синдром сухого глаза», который еще часто именуют офисной болезнью. По статистике, к ней предрасположен каждый двадцатый житель Земли.

Это заболевание изначально заключается в том, что у человека выделяется слишком мало слезной жидкости. У него возникает чувство песка в глазах, и, как следствие, глаза начинают сильно слезиться.

А толчок к развитию этой болезни, как правило, дает работа в офисе. И главный враг наших глаз, как ни странно, – не компьютеры, а кондиционеры. Они сушат воздух и, соответственно, роговицу. Конечно, и компьютер помогает высыханию слезной пленки, потому что когда человек работает за компьютером, он реже моргает (слезная пленка сохнет сильнее). Кроме того, вредит зрению и зеленоватый спектр дневного света, и то, что, работая за компьютером, человек постоянно фокусирует зрение на близком расстоянии.

По мнению специалистов, таких людей в поликлиниках нужно воспринимать как больных. И оказывать им помощь. Впрочем, если болезнь не зашла далеко, то можно ограничиться профилактическими советами доктора Майчука.

Нужно (по возможности) не пользоваться кондиционерами, раз в час устаивать перерыв на десять минут – без зрительной нагрузки. Также полезно отыскать за окном далекий объект и тщательно его рассмотреть, затем перевести взгляд на более ближние объекты. Раз в 15 минут необходимо делать глоток чая или воды.

Если это не помогает, можно пользоваться каплями искусственных слез 2–4 раза в течение рабочего дня.

"Газета.ру"
Author:  alpolo [ Wed Oct 10, 2007 10:36 am ]
Post subject: 
шас распечатаю и дам для манаджемент пускай покупают для меня расскладное кресло :) на 125 градусов, кожанное с обогревом и масажем :)
Author:  Mathilda [ Thu Oct 11, 2007 2:45 am ]
Post subject:  Re: Всякие разности о здоровье.
Dr Bodik wrote:
Положение с наклоном корпуса вперед оказалось самым опасным для спины.



Хм, вот ведь засада...
Я так чаще всего и сижу, откинувшись на спинку кресла разве что когда кофе пью... :?
Author:  Eniac [ Thu Oct 11, 2007 5:58 am ]
Post subject:  Re: Всякие разности о здоровье.
Dr Bodik wrote:
"Мы обнаружили, что положение полулежа, с отклонением корпуса назад на 135 градусов накладывает наименьший стресс на позвоночник, так как оно наиболее близко к полностью расслабленному состоянию, когда вы просто лежите", - сообщил доктор Башир.


Я пришел к этому экспериментально! :-)
Находясь за компьютером 9 часов в день на работе и часто еще пару часов дома, тело само занимает данную позицию (135 градусов).
Действительно, гораздо меньше нагрузки (а годы-то ведь уже не те...)
Правда, помогает хорошее (тьфу-тьфу-тьфу) зрение — с монитора читаю хорошо издали.
Author:  marine [ Thu Oct 11, 2007 8:53 am ]
Post subject:  Re: Всякие разности о здоровье.
Eniac wrote:
Dr Bodik wrote:
"Мы обнаружили, что положение полулежа, с отклонением корпуса назад на 135 градусов накладывает наименьший стресс на позвоночник, так как оно наиболее близко к полностью расслабленному состоянию, когда вы просто лежите", - сообщил доктор Башир.


Я пришел к этому экспериментально! :-)
Находясь за компьютером 9 часов в день на работе и часто еще пару часов дома, тело само занимает данную позицию (135 градусов).
Действительно, гораздо меньше нагрузки (а годы-то ведь уже не те...)
Правда, помогает хорошее (тьфу-тьфу-тьфу) зрение — с монитора читаю хорошо издали.

Я тоже что самое смешное. Отец, нейрохирург пытался убедить меня что это плохо но оно работает. Я для работы пользуюсь креслами которые откидываются назад. Не только спинка а все кресло "качается". Под ноги стул с подушкой. Безпроводная клавиатура на коленях. Половину рабочего времени провожу вот в таком полу-лежачем состоянии. А как еще высидеть? У меня бывает так что не спишь по 30 часов подряд. А так вроде позвоночник разгружает немного.
Author:  Dr Bodik [ Thu Oct 11, 2007 2:34 pm ]
Post subject: 
Гы, современные нейрохирурги оперируют именно в такой позе, смотря как-бы в потолок ( операционыый микроскоп, а руки в опреационном поле), тоесть инструментально в ране. И оперирует он , сердешный, полулёжа и в гамаке, в потолок уставясь, иначе как 6 и больше часов высидишь , не уставая. А увеличение в х40 и больше даже микротремора не прощает. Вот и считается сейчас максимальный возраст микрохирурга 42-45 лет. И всё - дальше или делай макро с лупой, или уступи дорогу молодёжи, идя в профессуру или науку.
Жость ! :cry:
Author:  Южанин [ Wed Jan 02, 2013 4:08 am ]
Post subject:  Re: Всякие разности о здоровье.
Ковыряюсь с проводкой, одной рукой скручиваю фазную жилу, второй держу провода за изоляцию.
И вдруг замечаю странные ощущения в организме. Трясет меня. Продолжаю крутить и задумываюсь. Секунд через пять доходит, что тушка под напряжением.
Оглядываюсь, ища через что я заземлился. Ага, второй рукой уперся в стояк чугунный. Который до этого внимательно оглядел и специально принял такую позу, чтобы его не касаться, но потом увлекся.
Проход тока через тело по самой оптимальной траектории - от одной руки через сердце в другую. Прямо как на плакатах по ТБ.
И чего народ электричество боится? Совсем не смертельно, даже не сразу понимаешь, что неприятно.
Author:  хмельник [ Sat Mar 23, 2013 7:05 am ]
Post subject:  Re: Всякие разности о здоровье.
http://www.maqui6.com/
какие будут возражения?
Я лично думаю, что это не гербалайф, а даже напротив, реальная вещ. И дело не в похудении, это побочный эффект.
Я бы купил, но у нас пока в аптеках нет. Дяревня, итить...
эта хрень, кто не знает, сделана из ягод маки.
Author:  alpolo [ Thu Jul 30, 2015 9:10 am ]
Post subject:  Re: Всякие разности о здоровье.
Ладно, поболел 8 месяцев, и хватит. В понедельник иду на работу :mrgreen:
Author:  хмельник [ Thu Jul 30, 2015 9:22 am ]
Post subject:  Re: Всякие разности о здоровье.
alpolo wrote:
Ладно, поболел 8 месяцев, и хватит. В понедельник иду на работу :mrgreen:

Ты ж там не напейся, после работы сразу домой! :cheers:
Page 1 of 3 All times are UTC - 8 hours [ DST ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/