JOURFIXE
https://jou.rfixe.com/forum/

Проблема невелика... но неприятна.
https://jou.rfixe.com/forum/viewtopic.php?f=11&t=434		 Page 3 of 5
Author:  Strannik [ Mon Oct 22, 2007 12:14 pm ]
Post subject: 
alpolo wrote:
ОЙ да я не об тех "гландах", а о тех что в горле ;)


А я - о тех!
:twisted:
Author:  Filipp Filippych [ Mon Oct 22, 2007 12:47 pm ]
Post subject: 
Strannik wrote:
Ded Grigorij wrote:
Ешь больше бананов - в них калий!


Диду, спасибо, но не очень я их люблю, бананы эти.
С голодухи разве, с дочкой по лесам ходим - банан нет-нет да и зажуёшь.
Я яблоки всем фруктам предпочитаю. В них столько всего полезного! И вкусного! А вот, кстати! Столкнулся я с североамериканской кукурузой. Сладкая, заразза.
А где несладкую купить??? Кого ни спросишь, все удивляются такому вопросу.

Попробуй сухофрукты (изюм, чернослив), печёный картофель... В них, как и в бананах, много калия.

Судороги в ноге могут быть различного происхождения, но чаще всего нарушение балланса калия/кальция. Иногда так проявляется обезвоживание, иногда варикозные вены, иногда они бывают центрального происхождения (имеется ввиду центральная нервная система). Начни с простого, как посоветовал Бодик, понаблюдай с недельку, если помощи от наших советов нет, или становится хуже то к доктору.
Author:  Strannik [ Mon Oct 22, 2007 1:09 pm ]
Post subject: 
Filipp Filippych wrote:
Попробуй сухофрукты (изюм, чернослив), печёный картофель... В них, как и в бананах, много калия.

Судороги в ноге могут быть различного происхождения, но чаще всего нарушение балланса калия/кальция. Иногда так проявляется обезвоживание, иногда варикозные вены, иногда они бывают центрального происхождения (имеется ввиду центральная нервная система). Начни с простого, как посоветовал Бодик, понаблюдай с недельку, если помощи от наших советов нет, или становится хуже то к доктору.


Спасибо! По моему - прошло всё. Может я переборщил с этой суперовой зарядкой - на месте бежишь, сильно икры нагружаются.
А сухофрукты - люблю. Вообще, когда в походы ходили - стандартный набор - сухофрукты, орехи, вода.
Author:  tashv [ Mon Oct 22, 2007 4:48 pm ]
Post subject: 
Filipp Filippych wrote:
...Судороги в ноге могут быть различного происхождения, но чаще всего нарушение балланса калия/кальция. Иногда так проявляется обезвоживание, иногда варикозные вены, иногда они бывают центрального происхождения (имеется ввиду центральная нервная система). Начни с простого, как посоветовал Бодик, понаблюдай с недельку, если помощи от наших советов нет, или становится хуже то к доктору.


А что делать, если судороги эпизодичные?
Например, раз в два-три месяца, но иногда два-три ночи подряд, а затем отпускает и полгода месяцев может вообще не напоминать.

Я грешил на изменения погоды - люблю спать при максимально открытом окне и при переходе к дождям влажность в комнате повышается. Одеяло тонкое и к утру может отсыреть...
Author:  Муад'Диб [ Mon Oct 22, 2007 6:44 pm ]
Post subject: 
Кстати, ликбез для подводных чайников. Теперь под воду пускают всех, независимо от подготовки, только под некоторым присмотром дайвмастера. Почти гарантированно рано или поздно сведет мышцу под водой. Сильно и больно, особенно если погружение на реке Святого Лаврентия при водной температуре +3. Ногу расслабить и перегнувшись вперед пытаться прогнуть ногу обратно, дотягиваясь кончиками пальцев до лезвия ласт. По мере прохождения боли массировать мышцу(обычно икра или глютеус). Пять секунд и вы снова хулиганите, разгоняя стайки рыб и катая девушек на сабсерфе.
Author:  Dr Bodik [ Mon Oct 22, 2007 8:00 pm ]
Post subject: 
Гыыыы, и шо самое антиресное в ентих плясках - что никто окромя Ладушки и Андрея у меня в руках так и не побывал. Они ить живее всех живых - (далее по тексту !). А остальные тут уже насочиняли, как о шварценегеровском инопланетном чудовище, которое позвоночник шутя выдирало !!!
Стыдно, господа !
Но за шкалик-третий ( шо бы сних слупить фкусного?) --я и простить могу, по доброте душевной ! :lol:
Author:  alpolo [ Tue Oct 23, 2007 5:22 am ]
Post subject: 
и в добавок инопланетянин? :)
Author:  Strannik [ Tue Oct 23, 2007 6:34 am ]
Post subject: 
Dr Bodik wrote:
Гыыыы, и шо самое антиресное в ентих плясках - что никто окромя Ладушки и Андрея у меня в руках так и не побывал. Они ить живее всех живых - (далее по тексту !). А остальные тут уже насочиняли, как о шварценегеровском инопланетном чудовище, которое позвоночник шутя выдирало !!!
Стыдно, господа !
Но за шкалик-третий ( шо бы сних слупить фкусного?) --я и простить могу, по доброте душевной ! :lol:


Док, это не я. Это меня на пушку брали, а я отбивался.
А я - весь белый и пушистый.
:wink:
Author:  Strannik [ Tue Oct 23, 2007 7:47 am ]
Post subject: 
tashv wrote:
А что делать, если судороги эпизодичные?
Например, раз в два-три месяца, но иногда два-три ночи подряд, а затем отпускает и полгода месяцев может вообще не напоминать.

Я грешил на изменения погоды - люблю спать при максимально открытом окне и при переходе к дождям влажность в комнате повышается. Одеяло тонкое и к утру может отсыреть...


Йога, как средство от судорог.
**************************************************************
В ту пору, когда я был молод и звонок, начало меня скручивать по ночам немилосердно.
К врачам я не обращался, так как относился к ним скептически.
И тут присоветовали мне на йогу пойти.
Пошёл и не жалею. Помогло. И нос научился промывать.
***************************************************************
Итак.
Рано утром, проснувшись... не мчись отлить.
А, ничтоже сумняшеся, лёжа на спине, дыша ровно и неглубоко, медленно нажимай воображаемую педаль одной стопой. Так, чтобы вся стопа двигалась в суставе. Другой стопой, в это же самое время, совершай противодействие. Короче - медленно совершать обычные рзминочные действия в течение 10 мин. А потом уже беги туда, куда очень хотел.
Попробуй, помогает!
Author:  alpolo [ Tue Oct 23, 2007 8:23 am ]
Post subject: 
(под носом) настоящий йог не отливается вооще... :)
Page 3 of 5 All times are UTC - 8 hours [ DST ]
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/