JOURFIXE

It is currently Thu Mar 28, 2024 1:33 pm

All times are UTC - 8 hours [ DST ]




Post new topic Reply to topic  [ 20 posts ]  Go to page 1, 2  Next
Author Message
 Post subject: Здоровый завтрак. Что это такое?
PostPosted: Wed Feb 06, 2008 11:07 pm 
Offline
User avatar

Joined: Wed Oct 31, 2007 1:51 pm
Posts: 385
Утро начинает день. У кого как?

Мне последнее время предстает чем-то вроде:
- с утреца актимель или кефир. стаканчик. Пока заваривается овсянка. Я овсянку чуть подсаливаю.
- собственно овсянка и чуть варенья черничного.
- чашка кофе с молоком, тостик с сыром. Еще один тостик с сыром. :)
- витаминка (обычный поливитамин. Хотя жена принимает какие-то навороченные).

_________________
Эх-ма


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Здоровый завтрак. Что это такое?
PostPosted: Thu Feb 07, 2008 6:46 am 
Offline
Вкладчик в развитие форума
User avatar

Joined: Tue Sep 04, 2007 2:13 pm
Posts: 15402
Location: USA
A меня чередуются - либо cereal с обезжиренным кефиром, либо яичница с колбасой:-)
После - кофе без кафеина с кусочком сыра. Кусочек может быть и большим!:-)

_________________
Другого Трампа у меня для вас нет!


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Здоровый завтрак. Что это такое?
PostPosted: Thu Feb 07, 2008 7:47 am 
Offline
User avatar

Joined: Sun Sep 23, 2007 10:53 pm
Posts: 2089
Location: Yellowknife, NWT, Canada
Нету ригидности. Ем, что боьше всего организм просит в данное утро. Но вторник и пятница - постные дни, преимущественно овсяно-кашечного, овощно-фруктового и соко-молочного содержания. Из БАД-ов: Лакота; вит Е и С регулярно, гингко байлоба и фолиевая кислота. Остальной микроэлементный и витаминный спектр из натуральной органик пищи. При усилении тяги к шоколаду - нерегулярно хром. Много фасоли, водяного ореха, орехов вообще, рыбу и морепродукты как минимум 2 раза в неделю. Мясо стараюсь есть тушёное, жареное эпизодически, барбекю практически не ем.

_________________
Dr B.
И это минет .


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Здоровый завтрак. Что это такое?
PostPosted: Thu Feb 07, 2008 10:04 am 
Offline
1959-2015
User avatar

Joined: Tue Sep 04, 2007 2:57 pm
Posts: 22320
Location: USA, Illinois
mammonth wrote:
Дед Григорий wrote:
кофе без кафеина с кусочком сыра

Без кофеина, но с сыром. Штаны и крестик. :wink:


это што... вот часто утром наблюдаешь кого-то бегущего в "спортивном" прикиде, с полотенцем на шее прямиком в Dunkin Domuts (это такое место где пекут в основном сладкие типа бублики, коврыжки, итд, там столько калорий что атомную подводную лодку можно на этом гонять) и заказывают 2-3 бублика, кофе с сахаром и с "Нежирным" молоком... хе-хе :) ну а в МакДоналд заказы типа "двойной чизбугер, большая картошка и дьететическое пепси" это всегда ... :mrgreen:

_________________
Free men have arms; slaves do not. (William Blackstone)
The democracy will cease to exist when you take away from those who are willing to work and give to those who would not. -Thomas Jefferson
алполо дедушка с 27 Июля, 2009 года в 19:43


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Здоровый завтрак. Что это такое?
PostPosted: Thu Feb 07, 2008 10:09 am 
Offline
Вкладчик в развитие форума
User avatar

Joined: Tue Sep 04, 2007 2:13 pm
Posts: 15402
Location: USA
mammonth wrote:
Дед Григорий wrote:
кофе без кафеина с кусочком сыра

Без кофеина, но с сыром. Штаны и крестик. :wink:

мне жиры можно, а карбогидраты - нет.
Кофеин же я не употребляю из желания не иметь еще одной привычки.
Зато как попью чего-нить кафеинистого - пру как медведь:-)

_________________
Другого Трампа у меня для вас нет!


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Здоровый завтрак. Что это такое?
PostPosted: Thu Feb 07, 2008 10:14 am 
Offline
Вкладчик в развитие форума
User avatar

Joined: Tue Sep 04, 2007 2:13 pm
Posts: 15402
Location: USA
mammonth wrote:
Дед Григорий wrote:
мне жиры можно, а карбогидраты - нет.

А. Тогда, конечно, другое дело. Извини, я не знал.

Не надо извиняться - я просто понял, что не могу сбросить вес никакими марафонами, только ограничением карбогидратов.

_________________
Другого Трампа у меня для вас нет!


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Здоровый завтрак. Что это такое?
PostPosted: Thu Feb 07, 2008 10:26 am 
Offline
User avatar

Joined: Thu Sep 06, 2007 12:20 am
Posts: 18469
Location: Шоам, Израиль
Дед Григорий wrote:
Не надо извиняться - я просто понял, что не могу сбросить вес никакими марафонами, только ограничением карбогидратов.
Ты имеешь в виду углеводы?


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Здоровый завтрак. Что это такое?
PostPosted: Thu Feb 07, 2008 10:35 am 
Offline
User avatar

Joined: Wed Sep 12, 2007 5:23 am
Posts: 2070
Location: Россия, Новосибирск
alpolo wrote:
mammonth wrote:
Дед Григорий wrote:
кофе без кафеина с кусочком сыра

Без кофеина, но с сыром. Штаны и крестик. :wink:


это што... вот часто утром наблюдаешь кого-то бегущего в "спортивном" прикиде, с полотенцем на шее прямиком в Dunkin Domuts... :mrgreen:

Это фигня. То ли дело у нас народ оздоравливается-в час пик наблюдал на Красном проспекте (центральная магистраль 1,5-милионного города, 6-ти рядное движение, пробки) физкультурников на пробежке...

_________________
Все будет так, как должно быть... даже если будет иначе.


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Здоровый завтрак. Что это такое?
PostPosted: Thu Feb 07, 2008 10:42 am 
Offline
Вкладчик в развитие форума
User avatar

Joined: Tue Sep 04, 2007 2:13 pm
Posts: 15402
Location: USA
Alona wrote:
Дед Григорий wrote:
Не надо извиняться - я просто понял, что не могу сбросить вес никакими марафонами, только ограничением карбогидратов.
Ты имеешь в виду углеводы?

их, проклятых!

_________________
Другого Трампа у меня для вас нет!


Top
 Profile  
 
 Post subject: Re: Здоровый завтрак. Что это такое?
PostPosted: Thu Feb 07, 2008 10:47 am 
Offline
1959-2015
User avatar

Joined: Tue Sep 04, 2007 2:57 pm
Posts: 22320
Location: USA, Illinois
Дед Григорий wrote:
Alona wrote:
Дед Григорий wrote:
Не надо извиняться - я просто понял, что не могу сбросить вес никакими марафонами, только ограничением карбогидратов.
Ты имеешь в виду углеводы?

их, проклятых!


а они такие вкусные, особенно с такой хрустящей корочкой :)

_________________
Free men have arms; slaves do not. (William Blackstone)
The democracy will cease to exist when you take away from those who are willing to work and give to those who would not. -Thomas Jefferson
алполо дедушка с 27 Июля, 2009 года в 19:43


Top
 Profile  
 
Display posts from previous:  Sort by  
Post new topic Reply to topic  [ 20 posts ]  Go to page 1, 2  Next

All times are UTC - 8 hours [ DST ]


Who is online

Users browsing this forum: No registered users and 1 guest


You cannot post new topics in this forum
You cannot reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot post attachments in this forum

Search for:
Jump to:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group