| JOURFIXE https://jou.rfixe.com/forum/ |
|
| Здоровый завтрак. Что это такое? https://jou.rfixe.com/forum/viewtopic.php?f=38&t=1274 |
Page 1 of 2 |
| Author: | bratok.mitya [ Wed Feb 06, 2008 11:07 pm ] |
| Post subject: | Здоровый завтрак. Что это такое? |
Утро начинает день. У кого как? Мне последнее время предстает чем-то вроде: - с утреца актимель или кефир. стаканчик. Пока заваривается овсянка. Я овсянку чуть подсаливаю. - собственно овсянка и чуть варенья черничного. - чашка кофе с молоком, тостик с сыром. Еще один тостик с сыром.  - витаминка (обычный поливитамин. Хотя жена принимает какие-то навороченные). |
|
| Author: | Дед Григорий [ Thu Feb 07, 2008 6:46 am ] |
| Post subject: | Re: Здоровый завтрак. Что это такое? |
A меня чередуются - либо cereal с обезжиренным кефиром, либо яичница с колбасой:-) После - кофе без кафеина с кусочком сыра. Кусочек может быть и большим!:-) |
|
| Author: | Dr Bodik [ Thu Feb 07, 2008 7:47 am ] |
| Post subject: | Re: Здоровый завтрак. Что это такое? |
Нету ригидности. Ем, что боьше всего организм просит в данное утро. Но вторник и пятница - постные дни, преимущественно овсяно-кашечного, овощно-фруктового и соко-молочного содержания. Из БАД-ов: Лакота; вит Е и С регулярно, гингко байлоба и фолиевая кислота. Остальной микроэлементный и витаминный спектр из натуральной органик пищи. При усилении тяги к шоколаду - нерегулярно хром. Много фасоли, водяного ореха, орехов вообще, рыбу и морепродукты как минимум 2 раза в неделю. Мясо стараюсь есть тушёное, жареное эпизодически, барбекю практически не ем. |
|
| Author: | alpolo [ Thu Feb 07, 2008 10:04 am ] |
| Post subject: | Re: Здоровый завтрак. Что это такое? |
mammonth wrote: Дед Григорий wrote: кофе без кафеина с кусочком сыра Без кофеина, но с сыром. Штаны и крестик.  это што... вот часто утром наблюдаешь кого-то бегущего в "спортивном" прикиде, с полотенцем на шее прямиком в Dunkin Domuts (это такое место где пекут в основном сладкие типа бублики, коврыжки, итд, там столько калорий что атомную подводную лодку можно на этом гонять) и заказывают 2-3 бублика, кофе с сахаром и с "Нежирным" молоком... хе-хе ну а в МакДоналд заказы типа "двойной чизбугер, большая картошка и дьететическое пепси" это всегда ... 
|
|
| Author: | Дед Григорий [ Thu Feb 07, 2008 10:09 am ] |
| Post subject: | Re: Здоровый завтрак. Что это такое? |
mammonth wrote: Дед Григорий wrote: кофе без кафеина с кусочком сыра Без кофеина, но с сыром. Штаны и крестик. мне жиры можно, а карбогидраты - нет. Кофеин же я не употребляю из желания не иметь еще одной привычки. Зато как попью чего-нить кафеинистого - пру как медведь:-) |
|
| Author: | Дед Григорий [ Thu Feb 07, 2008 10:14 am ] |
| Post subject: | Re: Здоровый завтрак. Что это такое? |
mammonth wrote: Дед Григорий wrote: мне жиры можно, а карбогидраты - нет. А. Тогда, конечно, другое дело. Извини, я не знал. Не надо извиняться - я просто понял, что не могу сбросить вес никакими марафонами, только ограничением карбогидратов. |
|
| Author: | Alona [ Thu Feb 07, 2008 10:26 am ] |
| Post subject: | Re: Здоровый завтрак. Что это такое? |
Дед Григорий wrote: Не надо извиняться - я просто понял, что не могу сбросить вес никакими марафонами, только ограничением карбогидратов. Ты имеешь в виду углеводы?
|
|
| Author: | sanitar [ Thu Feb 07, 2008 10:35 am ] |
| Post subject: | Re: Здоровый завтрак. Что это такое? |
alpolo wrote: mammonth wrote: Дед Григорий wrote: кофе без кафеина с кусочком сыра Без кофеина, но с сыром. Штаны и крестик. это што... вот часто утром наблюдаешь кого-то бегущего в "спортивном" прикиде, с полотенцем на шее прямиком в Dunkin Domuts... Это фигня. То ли дело у нас народ оздоравливается-в час пик наблюдал на Красном проспекте (центральная магистраль 1,5-милионного города, 6-ти рядное движение, пробки) физкультурников на пробежке... |
|
| Author: | Дед Григорий [ Thu Feb 07, 2008 10:42 am ] |
| Post subject: | Re: Здоровый завтрак. Что это такое? |
Alona wrote: Дед Григорий wrote: Не надо извиняться - я просто понял, что не могу сбросить вес никакими марафонами, только ограничением карбогидратов. Ты имеешь в виду углеводы?их, проклятых! |
|
| Author: | alpolo [ Thu Feb 07, 2008 10:47 am ] |
| Post subject: | Re: Здоровый завтрак. Что это такое? |
Дед Григорий wrote: Alona wrote: Дед Григорий wrote: Не надо извиняться - я просто понял, что не могу сбросить вес никакими марафонами, только ограничением карбогидратов. Ты имеешь в виду углеводы?их, проклятых! а они такие вкусные, особенно с такой хрустящей корочкой
|
|
| Page 1 of 2 | All times are UTC - 8 hours [ DST ] |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|